نویسنده: مژده پورحسین دناک

شاید شما بسیاری از لحظات حال خود را صرف جلب تایید دیگران می کنید یا نگران عدم تاییدهایی هستید که قبلا با آنها مواجه شده اید . اگر تایید در زندگی شما به صورت یک نیاز درآمده باشد باید برای از بین بردن آن دست به کار شوید . تایید به خودی خود ناسالم نیست و در واقع تعریف و تمجید دلپذیر و لذت بخش است . تایید دیگران هنگامی تبدیل به یک نقطه ضعف می شود که به جای اینکه تنها یک میل و خواسته باشد به صورت نیاز در آید اگر شما خواهان تایید دیگران باشید

کابوس های شبانه می توانند هم برای والدین و هم برای کودکان دردسر ساز باشند . کودکان مضطرب بعد از کابوس غالبا با جیغ کشیدن از خواب بیدار می شوند و یا به سمت اتاق مادر پدرشان می دوند . شما به عنوان والد به طور غریزی می خواهید تا کودکتان را آرام کنید که البته این تلاش شما کاملا قابل درک است . روش شما برای کمک به کودکتان برای کنار آمدن با این کابوسها ممکنست روش مناسبی برای روبرو شدن با اضطرابهایش در درازمدت نباشد .